Neurobiologischer Stressabbau n. Dr. Reitz®

 

Alle Menschen machen bewusst oder unbewusst etwas bei spürbarem Stress. Sie laufen oder zappeln herum, gehen spazieren, treiben Sport, atmen tief durch oder machen Yoga, igeln sich ein, rauchen oder trinken ein Schnäpschen ...

 

Sie merken, manches ist hilfreich, aber nicht alles ist optimal. Somit leiden viele unter latentem Dauerstress und vorprogrammiert sind negative Auswirkungen in vielen Bereichen:

 

Frau sitz überfordert am PC
Wie soll ich das nur alles schaffen?
  • Partnerschaft
  • Familie
  • Schule
  • Beruf
  • Chef, Kollegen
  • Finanzen
  • Gesundheit

 

 

 

Neurobiologischer Stressabbau kann bei Alltagsstress bereits in wenigen Minuten hilfreich sein.

 

 

 

Mögliche positive Auswirkungen

 

begeisteter Junge beim Lernen
Wow ! Ist das spannend ! Das macht Spaß !
  • Ruhe, Gelassenheit, erholsamer Schlaf
  • lebendige, erfüllende Partnerschaft
  • mehr Freude am Lernen und bessere Noten
  • konzentrierte, effektive Arbeitsabläufe
  • Entscheidungen fallen leichter
  • positiveres Körpergefühl, gestärktes Selbstvertrauen
  • Übernahme von Verantwortung für das eigene Leben
  • leichteres Verarbeiten von Trauerprozessen
  • Stärkung des Immunsystems, der Selbstheilung
  • ...

  einfach mehr Leichtigkeit, Zuversicht und  Lebensfreude!

 

 

Das Grundprinzig des Neurobiologischen Stressabbau ist einfach zu lernen und sehr effektiv.

 

Eine Kombination von

  • Bewegungen im ruhigen Herzrhythmus
  • leichtes Berühren (Tappen ) der rechten und linken Körperseite = bilaterale Stimulation
  • Prüfung von Glaubenssätzen
  • sowie achtsame, wahre Zulasssätze / positive Affirmationen, die die eigene innere Ausrichtung respektieren

gehören zum Grundgerüst des Neurobiologischen Stressabbau.

 

Die Einbeziehung von

  • Homöopathie
  • Orthomolekularer Medizin 
  • individueller, basischer Ernährung

kann  zusätzlich Stress reduzieren, die eigenen Ressourcen stärken und die Heilung von innen unterstützen. Daher wende ich sie gerne begleitend an.

 

 

 

 

Anwendungsgebiete für NBSA®

 

I     Selbstanwendung / Mentaltraining

  • positve Einstimmung auf den Tag
  • möglichst zeitnah nach akuten Ereignissen, Pause
  • Tagesausklang, Tagesrückblick, Seelenhygiene
  • eigene Vertiefung nach Therapie oder Coaching
  • mentale Unterstützung von Heilungsprozessen

II    Pädagogik, Coaching, Lebensbegleitung

 

 

III   Therapie

  • Lernblockaden
  • Angststörungen
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Verarbeitung schwerer Erlebnisse, Traumata, bewusst oder unbewusst
  • Beeinträchtigung der Seele durch Operationen, Chemotherapie, Bestrahlung
  • ...

 

Entwicklerin der Methode

 

Entwickelt wurde die Methode von der Ganzheitsärztin und EMDR-Traumatherapeutin Dr. med. Sonja Reitz aus Hamburg. Sie filterte die sichersten und effektivsten Elemente anderer Methoden heraus, kombinierte und erweiterte sie in eigener Praxis mit Schwer- und Schwerstkranken.

 

Ich bin Frau Dr. Reitz für die Entwicklung und Weitergabe von NBSA® in ihren Kursen sehr dankbar. Leicht und selbstverständlich wende ich ihn in der Lebensbegleitung, Therapie, in meinen Seminaren oder einfach mal im freundschaftlichen Gespräch auf der Parkbank erfolgreich an. Gerne wird NBSA® von Patienten aufgegriffen. „Ich kann selbst etwas für mich tun“ ist ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstverantwortung und Heilung von innen.

 

Frau mit Hut auf einer Blumenwiese
Glück kann so einfach sein !

Wie kann ich meine Selbstwahrnehmung stärken?

 

Selbstwahrnehmung ist elementar wichtig zum Leben  im Hier und Jetzt. Wenn ich ganz präsent bin, gibt es keinen Stress.

 

Mehr zum Inhalt

erfahren Sie auf der  Seite ratgeber-lifestyle

 

HIER geht es zu meinem Fachartikel !